Si sientes que la ansiedad limita tu vida personal y profesional,
mi propósito es ayudarte a vivir mejor!
Aprenderás paso a paso a liberarte de tus síntomas de ansiedad, entrenar tu mente para que tus pensamientos sean positivos y a saber cómo actuar, para que la ansiedad deje de ser un problema y se convierta en tu aliada.
¡Gana calidad de vida!
Programa individual o grupal, de 5 sesiones, que te aportará herramientas probadas científicamente para superar la ansiedad y sus molestos síntomas, antes y durante el vuelo.
¡Vuela sin Ansiedad!
Puedes realizar sesiones individuales, para aprender técnicas y herramientas con evidencia científica que apliquen a tu caso particular.
Escríbeme comentando tu situación para ver cómo puedo ayudarte
He trabajado con más de 500 pacientes a lo largo de mi carrera profesional y durante este proceso, me he dado cuenta de que es posible ayudar a las personas a ahorrar tiempo y dinero en consultas.
Soy psicóloga con especialización en terapia cognitivo-conductual y coach internacional certificada.
Basándome en mi experiencia, creo que las personas pueden cambiar su pensamiento y comportamiento sin necesidad de comprender profundamente los orígenes psicológicos de sus problemas.
Tanto en mis sesiones individuales como en mis programas, brindo herramientas con evidencia científica y fácilmente aplicables, que generen transformaciones en un breve período de tiempo.
Me especializo en la gestión de la ansiedad y el manejo del estrés, en aerofobia y la gestión del cambio. He tenido el privilegio de trabajar principalmente con mujeres, líderes, expatriados en todo el mundo, aportando mi propia experiencia viviendo y trabajando en varios países junto con mi familia.
El perfeccionismo, aunque puede parecer una cualidad admirada, puede generar un estrés y una presión abrumadores en nuestras vidas. Pero, ¿cuáles son las causas subyacentes de este perfeccionismo y cómo podemos abordarlas?
El miedo puede ser tan intenso que sólo pensar en un próximo viaje puede disparar la ansiedad. La buena noticia es que la aerofobia puede ser tratada y superada.
La reflexión sobre los propios valores y objetivos, la terapia, la exploración de nuevas habilidades y pasatiempos son claves para tener una mejor calidad de vida.
Nos hace más conscientes de nuestras necesidades y deseos, lo que nos permite tomar decisiones más satisfactorias. Además, el autoconocimiento nos ayuda a establecer metas realistas y a trabajar en áreas de mejora para alcanzar nuestro máximo potencial.
Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés en pocas sesiones online, sin recurrir a psicoterapias que duren años y sin moverte de tu casa. Obtendrás herramientas prácticas en tu día a día. ¡Gana calidad de vida!
Consultar por whatsappVer opcionesVer opcionesPrograma individual o grupal, de 5 sesiones, que te aportará herramientas probadas científicamente para superar la ansiedad y sus molestos síntomas, antes y durante el vuelo. ¡Vuela sin Ansiedad!
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