Soy Carolina Scotti, psicóloga especialista en ansiedad con más de 15 años de experiencia. Acompaño a personas de todo el mundo a entender su ansiedad y construir herramientas reales para manejarla.
Me gradué en Psicología en la Universidad de Buenos Aires y me especialicé en Terapia Cognitivo-Conductual, el enfoque con más evidencia científica para el tratamiento de la ansiedad. Desde entonces, he dedicado mi carrera a un solo objetivo: ayudar a las personas a entender qué les pasa y darles herramientas concretas para manejarlo.
Tras años de práctica clínica en Buenos Aires, me mudé a Marbella. Desde 2014 atiendo pacientes de forma online, siendo pionera en telepsicología en español. Lo que empezó como una adaptación se convirtió en vocación: descubrí que la terapia online permite llegar a personas que de otra forma no tendrían acceso a ayuda profesional de calidad.
“La ansiedad no es tu enemiga. Es una señal de que algo necesita atención. Mi trabajo es ayudarte a escucharla sin que te paralice.”
ANXI nació de una convicción: que la ayuda profesional para la ansiedad no debería depender de dónde vives, cuánto ganas o si hay un psicólogo disponible cerca. Como directora clínica, diseño los protocolos terapéuticos y superviso que cada interacción cumpla estándares clínicos reales.
ANXIPlataforma de salud mental especializada en ansiedad. Psicoeducación, herramientas y terapia profesional en un solo lugar.
Inicia tu reto hoyCada persona es diferente, pero la ansiedad tiene patrones que la ciencia ha mapeado. Mi trabajo es adaptar ese conocimiento a tu vida concreta.
Preocupación constante, tensión muscular, dificultad para relajarse. Trabajamos con reestructuración cognitiva y exposición gradual.
Episodios intensos de miedo con síntomas físicos abrumadores. Aprendemos a desactivar el ciclo del pánico con técnicas basadas en evidencia.
Cuando el cuerpo dice basta antes que la mente. Identificamos los patrones que mantienen el ciclo y construimos límites sostenibles.
Miedo al juicio, evitación de situaciones sociales, anticipación negativa. Trabajamos con exposición gradual y habilidades sociales.
Mudarse a otro país activa vulnerabilidades. Acompaño el proceso de adaptación cultural con herramientas específicas para expatriados.
Cuando la mente no para de noche. Aplicamos higiene del sueño basada en evidencia y técnicas de desactivación cognitiva.
No creo en terapias eternas sin dirección. Cada proceso tiene un plan, metas concretas y una evaluación constante de progreso.
Primera sesión para entender tu situación, historia y objetivos. Aplicamos instrumentos clínicos validados (GAD-7, WHO-5) para tener una línea base.
Diseño un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades, con técnicas específicas de TCC y objetivos medibles semana a semana.
Sesiones de 50 minutos por videollamada. Trabajamos con tareas entre sesiones para que el cambio ocurra en tu vida real, no solo en consulta.
Evaluamos progreso con los mismos instrumentos del inicio. El objetivo es que tengas las herramientas para continuar sola/o.
La ansiedad no es binaria. Existe en un espectro de 5 niveles, y cada uno requiere un tipo de intervencion diferente.
El ANXI Check te ayuda a identificar tu nivel actual y te recomienda el camino adecuado.
Un cuestionario breve y validado científicamente que te da una foto instantánea de cómo estás. Completamente anónimo, sin registro previo, con recomendaciones personalizadas al final.
Hacer el ANXI Check gratisInformación basada en evidencia para entender mejor lo que te pasa.
Herramientas concretas respaldadas por la ciencia que no requieren terapeuta para empezar a practicar.
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Leer artículo →Agenda una primera sesión sin compromiso. Hablamos de lo que te pasa, evaluamos juntos y decidimos si tiene sentido trabajar en equipo.
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