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Programa individual o grupal, de 5 sesiones, que te aportará herramientas probadas científicamente para superar la ansiedad y sus molestos síntomas, antes y durante el vuelo.
¡Vuela sin Ansiedad!
Aprende a gestionar la ansiedad y el estrés en pocas sesiones online, sin recurrir a psicoterapias que duren años y sin moverte de tu casa. Obtendrás herramientas prácticas en tu día a día.
¡Gana calidad de vida!
Programa individual o grupal, de 8 módulos.
Para mujeres decididas a escalar a su mejor versión profesional y personal, en tan sólo 8 semanas.
¡Deja de postergar!
Soy psicóloga con especialización en terapia cognitivo-conductual y coach internacional certificada.
Creo y la experiencia me ha demostrado, que las personas pueden cambiar su comportamiento sin necesidad de comprender profundamente los orígenes psicológicos de sus problemas.
Tanto en mis sesiones individuales como en mis programas, brindo herramientas con evidencia científica y fácilmente aplicables, que generen transformaciones en un breve período de tiempo.
Mis áreas de mayor especialización incluyen la gestión de la ansiedad y el manejo del estrés, la aerofobia y la gestión del cambio. A lo largo de los años, he tenido el privilegio de trabajar principalmente con mujeres, líderes, expatriados en todo el mundo, aportando mi propia experiencia viviendo y trabajando en varios países junto con mi familia.
En las consultas, frecuentemente me dicen que los ataques de pánico aparecieron repentinamente, como "de la nada". Esto no es así, siempre encontramos los desencadenantes. Aquí te explico cuándo y por qué suelen aparecer los temidos ataques de pánico
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Descarga esta herramienta y descubre por qué tus objetivos no son un fin a alcanzar, sino que son en realidad un medio para llegar a algo más importante
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El perfeccionismo, aunque puede parecer una cualidad admirada, puede generar un estrés y una presión abrumadores en nuestras vidas. Pero, ¿cuáles son las causas subyacentes de este perfeccionismo y cómo podemos abordarlas?
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El miedo puede ser tan intenso que sólo pensar en un próximo viaje puede disparar la ansiedad. La buena noticia es que la aerofobia puede ser tratada y superada.
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