He trabajado con más de 500 pacientes a lo largo de mi carrera profesional y durante este proceso, me he dado cuenta de que es posible ayudar a las personas a ahorrar tiempo y dinero en consultas.
Soy psicóloga cognitivo-conductual, especialista en Ansiedad y coach internacional certificada.
Basándome en mi experiencia, creo que las personas pueden cambiar sus pensamientos y comportamientos sin necesidad de comprender profundamente los orígenes psicológicos de sus problemas.
Tanto en mis sesiones individuales como en mis programas, brindo herramientas con evidencia científica y fácilmente aplicables, que generen transformaciones en un breve período de tiempo.
Mis áreas de mayor especialización incluyen la gestión de la ansiedad y el manejo del estrés, la aerofobia y la gestión del cambio.
A lo largo de los años, he tenido el privilegio de trabajar principalmente con mujeres, líderes, expatriados en todo el mundo, aportando mi propia experiencia viviendo y trabajando en varios países junto con mi familia.
A lo largo de los años, he visto el impacto de utilizar técnicas científicamente validadas para ayudar a las personas a identificar y cambiar los pensamientos que originan emociones y conductas problemáticas. De esta manera, mis consultantes pueden aprender a modificar estos pensamientos y generar respuestas más positivas y adecuadas para mejorar su vida.
Desde pequeña me interesaba saber cómo funciona la mente humana y por qué las personas actuamos como actuamos. Siempre fui muy empática y de escuchar más que hablar y en la medida en que fui creciendo, decidí que quería ayudar a los demás a sentirse mejor. Entonces opté por estudiar psicología.
Mientras estaba cursando la carrera, tenía la fuerte convicción de que tenía que haber maneras de ayudar a las personas, sin necesidad de que estuvieran años hablando de su pasado o del origen de sus problemas. Quería ayudarlas a solucionar sus problemas actuales y a que puedan ver cambios en un periodo breve de tiempo. Ahí descubrí la Terapia Cognitivo Conductual, esta psicoterapia focalizada y orientada a objetivos me cautivó.
Luego de realizar la especialización de posgrado en Terapia Cognitivo Conductual, me dediqué durante años a atender pacientes adultos con diversos trastornos de ansiedad y con depresión, tanto en hospitales, como en centros de atención psicológica y en consultorio particular.
Ante la creciente necesidad de pacientes que sufrían ataques de pánico o ansiedad elevada y de muchos otros que tenían urgencia de volar, he creado un bootcamp para gestión de la ansiedad y un programa para Aerofobia de 5 encuentros. A través de los mismos, he ayudado a cientos de personas, desde hace más 7 años, con mucho éxito.
Mi formación como coach me permitió ampliar mis herramientas para trabajar con mujeres líderes y mandos medios en su desarrollo personal y laboral.
Previo a dedicarme full time a la psicología y al coaching, fui gerente de RRHH en una empresa de retail.
Soy mamá, viajera, expatriada y una creyente ferviente de que hay que jugársela para vivir alineados a nuestros valores y prioridades. Desde el año 2015 empecé a trabajar telemáticamente, cuando las consultas online no eran comunes, porque había decidido diseñar mi vida y durante años prioricé viajar, conociendo nuevos países y culturas, aunque manteniendo mi trabajo en la profesión que amo.
He recorrido alrededor de 50 países de distintos continentes, incluso he viajado y expatriado en familia. Por eso, he vivido en carne propia cómo algo que podía parecer imposible, con autoconfianza y autoconocimiento, claridad, planificación y coraje, se puede lograr.
Quiero ayudar a las personas a que se sientan mejor y a que elijan su camino con la mayor plenitud posible, brindándoles herramientas que les permitan confiar en sí mismos y liberarse de sus limitaciones, para disfrutar una vida con sentido.
Luego de muchos años trabajando con mujeres, también he creado el programa Women in Action, para aquellas mujeres que quieren dar un salto en su desarrollo profesional y personal.
Me gusta decir que mis programas son un pasaporte a la transformación, porque además de las herramientas aplicables que brindan, incluyen una guía que nos lleva a la acción a corto plazo para generar mejores resultados.
