¿La ansiedad está afectando tu desempeño en tu trabajo o en tus estudios, incluso tus relaciones y tu calidad de vida?
Imagina tu vida sin tener miedo al miedo, sin temer permanentemente que aparezcan esos síntomas tan incómodos donde sea que estés y sin tener que estar evitando situaciones para no sentirte mal.
Cuando huyes de la ansiedad, le enseñas a tu cerebro que esa emoción es peligrosa. Intentar bloquearla o evitarla, sólo la hace más fuerte (y a ti más débil).
Piensa cómo sería tu vida yendo a donde sea que quieras o debas ir… sin depender de que otros te acompañen, en el coche o en los medios de transporte que sea, sin importar la cantidad de gente que haya, en fin, sin que tu ansiedad te condicione.
En pocas sesiones online, sin recurrir a psicoterapias que duren años y sin moverte de tu casa. Puedes aprender técnicas y herramientas con evidencia científica para liberarte de tu ansiedad, aprendiendo a tener el dominio necesario sobre ella, de manera que progresivamente te desprendas de sus incómodos síntomas y vivas tu vida sin condicionamientos. Puedes aprender cómo hacer que la ansiedad sea tu aliada.
Podrás recuperar tu vida anterior o ganar incluso mayor plenitud en todo los ámbitos de tu vida. Aprenderás estrategias probadas para manejar la ansiedad en tu vida cotidiana.
Como profesional experta en Ansiedad, con especialización en Terapia Cognitivo Conductual, puedo enseñarte cómo utilizar la ansiedad a tu favor.
Tengo más de 10 años de experiencia como Psicóloga en distintos centros sanitarios y en consulta privada, atendiendo pacientes con trastornos de Ansiedad.
* Servicio únicamente para mayores de edad.
