Si quieres que la ansiedad deje de limitar tu vida personal y profesional
Aprenderás paso a paso cómo liberarte de tus síntomas de ansiedad, a entrenar tu mente para que tus pensamientos sean positivos y a saber cómo actuar, para que la ansiedad deje de ser un problema y se convierta en tu aliada.
En sólo 5 encuentros en vivo y con modalidad online, obtendrás las herramientas que te permitan desarrollar habilidades para vivir una vida sin limitaciones por la ansiedad. Sintiéndote bien contigo y ganando confianza en ti. Sin largas terapias, ni la necesidad de remontarte a todo tu pasado y sin moverte de tu casa.
Piensa cómo sería tu vida sin limitaciones y sintiéndote más en calma… En este Bootcamp podrás conocer tu ansiedad, aprender herramientas sencillas y aplicables para aliviar tus malestares y síntomas, incorporar técnicas para cambiar tu diálogo mental y entrenar tu mente para vivir con más tranquilidad, así como técnicas conductuales para gestionar tu ansiedad.
A través de un método que he probado con cientos de personas, aprenderás técnicas y herramientas de la terapia cognitivo conductual, con evidencia científica para liberarte de tu ansiedad. Obtendrás una guía para avanzar paso a paso, de manera sencilla y con acompañamiento, para aprender cómo hacer que la ansiedad sea tu aliada.
Podrás recuperar tu vida anterior o ganar incluso mayor plenitud en todo los ámbitos de tu vida., aunque no hayas hecho ningún tipo de psicoterapia ni sepas nada acerca de la ansiedad.
Puedes consultar la próxima fecha para el Bootcamp Libérate de la Ansiedad con modalidad grupal, en el cual tendrás espacio para preguntas y respuestas en vivo, así como para resolver todas tus dudas. Aprendiendo además de las vivencias del resto de los participantes, en una experiencia sanadora. Si crees que la mejor alternativa para ti es realizar el Botcamp de forma individual, contáctame para coordinar agendas.
Como profesional experta en Ansiedad, con especialización en Terapia Cognitivo Conductual, puedo enseñarte cómo utilizar la ansiedad a tu favor.
Tengo más de 10 años de experiencia como Psicóloga en distintos centros sanitarios y en consulta privada, atendiendo pacientes con trastornos de Ansiedad.
* Servicio únicamente para mayores de edad.
