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¿Qué son los trastornos de ansiedad?

By abril 12, 2019 No Comments

La ansiedad es una reacción normal al estrés y puede ser beneficiosa en algunas situaciones. Nos puede alertar de los peligros y ayudarnos a prepararnos y prestar atención. Los trastornos de ansiedad difieren de los sentimientos normales de nerviosismo o ansiedad, e implican miedo o ansiedad excesivos.

Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes y afectan a casi el 30 por ciento de los adultos en algún momento de sus vidas. . Pero los trastornos de ansiedad son tratables y existen varios tratamientos efectivos disponibles. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas a llevar una vida productiva normal.

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La ansiedad se refiere a la anticipación de una preocupación futura y se asocia más con la tensión muscular y el comportamiento de evitación.

El miedo es una respuesta emocional a una amenaza inmediata y se asocia más con una reacción de lucha o huida, ya sea permanecer para luchar o salir para escapar del peligro.

Los trastornos de ansiedad pueden hacer que las personas intenten evitar las situaciones que desencadenan o empeoran sus síntomas. El desempeño laboral, el trabajo escolar y las relaciones personales pueden verse afectados.

En general, para que una persona sea diagnosticada con un trastorno de ansiedad, el miedo o la ansiedad debe:

  • Estar fuera de proporción con la situación.
  • Obstaculizar tu habilidad para funcionar normalmente.

Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias específicas, agorafobia, trastorno de ansiedad social y trastorno de ansiedad por separación.

Tipos de trastornos de ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada
El trastorno de ansiedad generalizada implica una preocupación persistente y excesiva que interfiere con las actividades diarias. Esta preocupación y tensión en curso pueden ir acompañadas de síntomas físicos, como inquietud, sensación de nerviosismo o fatiga fácil, dificultad para concentrarse, tensión muscular o problemas para dormir. A menudo, las preocupaciones se centran en cosas cotidianas como las responsabilidades laborales, la salud de la familia o asuntos menores, como las tareas domésticas, la reparación de automóviles o las citas.
Trastorno de pánico

El síntoma principal del trastorno de pánico son los ataques de pánico recurrentes, una combinación abrumadora de angustia física y psicológica. Durante un ataque, varios de estos síntomas se presentan simultáneamente:

Palpitaciones o taquicardia
Sudoración
Temblores
Sensación de falta de aire
Dolor u opresión en el pecho
Mareos
Sensación de asfixia
Entumecimiento u hormigueos
Escalofríos o sofocamiento
Náuseas o dolores abdominales
Sensación de irrealidad, como en un sueño
Miedo a perder el control
Miedo a morir

Debido a que los síntomas son tan fuertes, muchas personas que sufren un ataque de pánico pueden creer que están sufriendo un ataque cardíaco u otra enfermedad potencialmente peligrosa y pueden acudir a una sala de emergencias. Se pueden esperar ataques de pánico, como una respuesta a un objeto temido o inesperado, aparentemente sin ninguna razón. La edad media para el inicio del trastorno de pánico es 22-23. Los ataques de pánico pueden ocurrir con otros trastornos mentales como la depresión o el TEPT.

 

Fobias, fobia específica

Una fobia específica es el temor excesivo y persistente a un objeto, situación o actividad específica que generalmente no es perjudicial. Los pacientes saben que su miedo es excesivo, pero no pueden superarlo. Estos temores causan tal angustia que algunas personas hacen todo lo posible para evitar lo que temen. Ejemplos de ello son el miedo a volar o el miedo a las arañas.

 

Agorafobia

La agorafobia es el temor de encontrarse en situaciones en las que escapar puede ser difícil o vergonzoso, o la ayuda podría no estar disponible en caso de síntomas de pánico. El temor está fuera de proporción con la situación real y generalmente dura seis meses o más y causa problemas en el funcionamiento. Una persona con agorafobia experimenta este miedo en dos o más de las siguientes situaciones:

Usando el transporte público
Estar en espacios abiertos.
Estar en lugares cerrados.
Pararse en línea o estar en una multitud
Estar solo fuera de casa

El individuo evita activamente la situación, requiere un compañero o sufre con miedo o ansiedad intensos. La agorafobia no tratada puede volverse tan grave que una persona no pueda salir de la casa. Una persona solo puede ser diagnosticada con agorafobia si el miedo es sumamente perturbador o si interfiere significativamente con las actividades diarias normales.

 

Trastorno de ansiedad social (anteriormente llamada fobia social)

Una persona con trastorno de ansiedad social tiene una ansiedad e incomodidad significativas por sentirse avergonzada, humillada, rechazada o menospreciada en las interacciones sociales. Las personas con este trastorno intentarán evitar la situación o soportarla con gran ansiedad. Los ejemplos comunes son el miedo extremo a hablar en público, conocer gente nueva o comer / beber en público. El miedo o la ansiedad causa problemas con el funcionamiento diario y dura al menos seis meses.

 

Trastorno de ansiedad por separación

Una persona con trastorno de ansiedad por separación es excesivamente temerosa o ansiosa por la separación de aquellos con quienes está vinculada. El sentimiento está más allá de lo que es apropiado para la edad de la persona, persiste (al menos cuatro semanas en niños y seis meses en adultos) y causa problemas de funcionamiento. Una persona con trastorno de ansiedad por separación puede preocuparse persistentemente por perder a la persona más cercana a él o ella, puede ser reacia o negarse a salir o dormir fuera de casa o sin esa persona, o puede experimentar pesadillas sobre la separación. Los síntomas físicos de la angustia a menudo se desarrollan en la infancia, pero los síntomas pueden llevar hasta la edad adulta.

 

Factores de riesgo

En las causas de los trastornos de ansiedad, probablemente estén involucradas una combinación de factores genéticos, ambientales, psicológicos y de desarrollo.

Los trastornos de ansiedad pueden darse en familias, lo que sugiere que una combinación de genes y estrés ambiental puede producir los trastornos.

Diagnóstico y tratamiento

Siempre es importante consultar a su médico para asegurarse de que no haya ningún problema físico que cause los síntomas.

También, es recomendable consultar con un profesional de la salud mental para una correcta evaluación y diagnóstico.

Desafortunadamente, muchas personas con trastornos de ansiedad no buscan ayuda. No se dan cuenta de que tienen una enfermedad que tiene tratamientos efectivos.

Aunque cada trastorno de ansiedad tiene características únicas, la mayoría responde bien a dos tipos de tratamiento: psicoterapia y medicamentos.

Estos tratamientos se pueden administrar solos o en combinación.

La terapia cognitivo conductual (TCC) puede ayudar a una persona a aprender una manera diferente de pensar, reaccionar y comportarse para sentirse menos ansioso. Las mejorías alcanzadas a través de la terapia, son más perdurables que las mejorías producidas por la administración de fármacos.

Los medicamentos no curan los trastornos de ansiedad, pero pueden brindar un alivio significativo de los síntomas. Los medicamentos más utilizados son los psicofármacos contra la ansiedad (generalmente recetados sólo por un período corto de tiempo) y los antidepresivos.

Afrontamiento y gestión

Hay varias cosas que las personas pueden hacer para afrontar los síntomas de ansiedad y ayudar a que el tratamiento sea más efectivo. Las técnicas de manejo del estrés y la meditación pueden ser útiles. Los grupos de apoyo (en persona o en línea) pueden proporcionar una oportunidad para compartir experiencias y estrategias de afrontamiento. Aprender más sobre aspectos específicos de un trastorno y ayudar a familiares y amigos a comprender mejor, también puede ser útil.

Ingerir alimentos y bebidas con cafeína puede empeorar los síntoma. Además, es recomendable consultar con un médico acerca de cualquier medicamento antes de ingerirlo.

Lic. Carolina Scotti - M.N. 54589